מחשבות לשינוי – הבלוג

מעצבים מציאות מה שקורה "בראש שלנו" – לא נשאר שם! (כמו שרובנו נוטים לחשוב). הוא זולג ומשפיע ישר על הגוף. מערכת החיסון. המערכת ההורמונלית. וכמובן, על הרגשות שלנו. לתופעה הזו…

המוח – פתי מאמין לכל דבר המוח לא מבין שעובדים עליו בעיניים. כי הוא לא מבדיל בין מציאות לדמיון, המוח פשוט מאמין לכל מה שאנחנו מספרים לו. ב-1990 ביצע נוירולוג…

אתה "דופק" לעצמך את החיים במו מחשבותיך. ואז מאשים את הגנים ואת הוריך. זה לא נעים לשמוע. אבל, כבר הוכח מדעית. ב-1953 ווטסון וקריק פיצחו את קוד ה-DNA וכולם נשמו…

"המוח" שלנו עובד קשה כדי שלא נשתנה ואנחנו שופטים את עצמנו כעצלנים. כמי שאין לנו כוח רצון. אך זו בדיוק המשימה שלו. "המוח" אוהב יעילות. הרגל = יעילות. שינוי =…

מסרי סאבלימינל – מה זה ואיך זה עובד? מכירים את זה שאנחנו מחליטים לעשות שינוי? להתחיל להתאמן, להפסיק לדחות משימות, לרדת במשקל, להפסיק לעשן…. אנחנו מתחילים עם המון מוטיבציה, אבל…

צמיחה. התפתחות. קבעון.שלוש דרכים. בחירה אחת. ובכל רגע ורגע – יש לנו אותה.את הבחירה.האם אני רוצה להתקדם?להתפתח?או אולי דווקא להישאר במקום – כי נעים, כי מוכר, כי זה מה שאני…