איך זה שהמוח שלנו עובד נגדנו?
מסרי סאבלימינל – מה זה ואיך זה עובד?
מכירים את זה שאנחנו מחליטים לעשות שינוי? להתחיל להתאמן, להפסיק לדחות משימות, לרדת במשקל, להפסיק לעשן…. אנחנו מתחילים עם המון מוטיבציה, אבל תוך זמן קצר משהו פנימי פשוט מושך אותנו אחורה, לאותם הרגלים ישנים, דבר שמוביל לביקורת, הלקאה, ואכזבה שלנו מעצמנו.
כשבעצם לא מדובר בכלל בחוסר בכוח רצון, אלא פשוט ב"מערכת ההפעלה" שלנו שפועלת עם תוכנה עתיקה.
התת-מודע: המנהל שמאחורי הקלעים
חלק גדול ממה שמניע אותנו בחיים לא קורה ברמה המודעת, אלא מתחת לפני השטח – בתת-מודע שלנו. התת-מודע הוא האחראי על הדפוסים שלנו, על התגובות האוטומטיות, על האמונות הפנימיות ועל התחושות הכי בסיסיות.
• המודע: הוא החלון הפתוח על המסך.
• התת-מודע: הוא מערכת ההפעלה כולה – התוכנות שרצות ברקע. אם מערכת ההפעלה מתוכנתת בגרסה ישנה של "אני לא מספיק טובה", לא משנה כמה חלונות חדשים של מוטיבציה נפתח – המערכת תתקשה להחזיק אותם.
אז איך אנחנו "מעדכנים גרסה" בלי להילחם בעצמנו?
כאן נכנסים מסרי הסאבלימינל (Sub-Limen). פירוש המילה הוא "מתחת לסף התודעה". מסר סאבלימינלי הוא מסר שנקלט בתת-מודע מבלי שהחלק המודע והביקורתי שלנו יעצור אותו.
מחקרים מראים כי עבודה עם מסרי סאבלימינל אינה מבטלת את הרצון החופשי. היא לא יכולה לכפות עלינו שינוי, אלא תומכת בכוונה קיימת ומאפשרת לתת-מודע להסתנכרן עם מה שאנחנו כבר מבקשים לשנות.
הצעד הראשון לשינוי אמיתי הוא להחליט לשדרג את מערכת ההפעלה. את השינוי הזה אנחנו עושים בצורה המהירה והיעילה ביותר באמצעות מסרי סאבלימינל, שעוקפים את ההתנגדויות וניגשים ישר לשורש.
